Treinamento em Habilidades DBT
Um programa psicoeducacional baseado na Terapia Comportamental Dialética para quem quer desenvolver habilidades emocionais com base científica — em grupo, online e com acompanhamento especializado.
O treinamento
O Treinamento em Habilidades DBT é um programa estruturado em grupo, baseado nos módulos da Terapia Comportamental Dialética. Não é psicoterapia individual — é um espaço de aprendizagem ativa, onde cada participante aprende e pratica habilidades concretas para lidar melhor com emoções intensas, crises e relações.
Indicado para pessoas que já estão em acompanhamento psicológico e querem complementar sua jornada com ferramentas práticas e com suporte em grupo.
Pré-requisito: estar em acompanhamento psicológico individual. O treinamento não substitui a psicoterapia — ele a potencializa. Caso você não tenha psicólogo ainda, podemos conversar sobre os próximos passos.
Para quem é
E quer aprender formas concretas de lidar com elas sem se sentir dominado por elas.
Já tem acompanhamento psicológico e quer complementar com um espaço de prática ativa e troca em grupo.
Busca habilidades práticas com base científica — não apenas entender seus padrões, mas mudá-los.
"Habilidades emocionais não são dom. São uma linguagem — e toda linguagem se aprende."
— Conexão DBT
Para psicólogas
O Treinamento em Habilidades DBT funciona como um recurso complementar ao processo terapêutico individual — independente da abordagem que você utiliza.
Acolhemos encaminhamentos de psicólogas de qualquer abordagem. Mantemos comunicação com o profissional responsável sempre que necessário e indicado.
A psicóloga entra em contato conosco descrevendo o caso de forma breve. Avaliamos juntas se o treinamento é adequado para aquele momento do processo terapêutico.
Após o ingresso da paciente no grupo, mantemos o canal aberto para troca de informações clínicas relevantes — sempre com o consentimento da paciente.
O treinamento não substitui a psicoterapia individual e não representa mudança de vínculo terapêutico.
Quem somos
A Conexão DBT é formada por psicólogas que compartilham a DBT como linguagem clínica comum — e que acreditam que o cuidado se constrói em equipe.
Depoimentos
Aprendi a nomear o que sinto antes de reagir. As habilidades do grupo mudaram minha forma de lidar com situações que antes me desestabilizavam completamente.
Encaminhei uma paciente para o treinamento e os resultados complementaram muito bem o trabalho que fazíamos juntas. A comunicação com a equipe foi muito fluida.
O grupo me ajudou a perceber que eu não estava sozinha nas dificuldades. Aprender as habilidades com outras pessoas deu uma dimensão diferente ao processo.
Próximos passos
Se você quer participar do treinamento ou encaminhar uma paciente, entre em contato. Vamos entender juntas se é o momento certo.